Gomas de Creatina força | desempenho no dia a dia
Creatina monohidratada em formato de goma, prática e fácil de tomar. Uma opção pensada para apoiar a força, o desempenho físico e a consistência da tua rotina de treino.
Apoio prático à rotina de treino
Para treinos mais consistentes
Gomas com sabor agradável
60 gomas por frasco
Pagamento seguro e envio rápido
Escolhido por quem procura uma forma prática de manter a creatina na rotina.
Nota: devido à procura, a disponibilidade pode variar. Garante já as tuas gomas de creatina.
Benefícios da Creatina +
A Creatina Monohidratada foi pensada para quem procura uma forma prática de incluir creatina na rotina diária.
- Apoia o desempenho físico
- Contribui para força e potência
- Formato em goma fácil de tomar
- Ideal para quem não gosta de creatina em pó
Informação nutricional +
Por dose de 2 gomas: 50 kJ / 12 kcal, 3,5 g de hidratos de carbono, 0 g de açúcares, 0,005 g de sal e 2500 mg de creatina monohidratada.
Como tomar +
Tomar 2 gomas por dia. Para melhores resultados, mantém uma toma consistente e acompanha com uma rotina equilibrada de treino, alimentação e hidratação.
Ingredientes +
Água, edulcorante xilitol, óleo de coco e cera de palma, pectina, aromas de frutos, citrato de sódio e ácido cítrico.
Garantia +
Tens 30 dias para experimentar. Se não ficares satisfeito, entra em contacto connosco.
A forma mais prática que encontrei para tomar creatina. Gosto do sabor e levo comigo para o ginásio.
Muito mais fácil do que andar com shaker. Duas gomas e sigo com a minha rotina de treino.
Comprei pela praticidade e fiquei fã. O sabor a frutos silvestres é mesmo agradável.
Uso nos dias de treino e não falha na mala. Simples, rápido e sem pó espalhado.
Para mim ajudou sobretudo a manter a consistência. É fácil de tomar todos os dias.
Gostei por ser vegan e sem açúcar. Parece um detalhe, mas faz diferença na escolha.
Depois do treino é muito prático. Não preciso preparar nada e o frasco fica sempre na mochila.
Já tinha tentado creatina em pó, mas esquecia-me muitas vezes. Em gomas é muito mais fácil.
Como tomar as Gomas de Creatina
Uma forma prática de incluir creatina monohidratada na tua rotina diária, sem pó, sem shaker e sem complicações.
Toma 2 gomas por dia
A dose diária são 2 gomas. Simples, prático e fácil de encaixar antes ou depois do treino.
Mantém todos os dias
A creatina funciona melhor com uso consistente. Mesmo nos dias sem treino, mantém a tua rotina.
Dá tempo à consistência
O foco não é tomar só quando treinas. É criar uma rotina simples para apoiar força, energia e desempenho.
Suplemento alimentar. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa. Não substitui uma alimentação variada e equilibrada nem um estilo de vida saudável.
O que esperar das gomas de creatina com consistência
Creatina monohidratada em formato de goma: prática, sabor frutos silvestres e pensada para apoiar a tua rotina de treino com 2 gomas por dia.
Começar sem complicar
- 2 gomas por dia, fáceis de encaixar na rotina
- Sem shaker, sem pó e sem preparação
- Sabor frutos silvestres mais agradável de manter
- Primeiro foco: criar consistência
Rotina de treino mais estável
- A toma diária começa a ficar automática
- Mais facilidade em não falhar nos dias de treino
- Formato prático para levar na mala do ginásio
- Boa opção para quem não gosta de creatina em pó
Começar sem complicar
- 2 gomas por dia, fáceis de encaixar na rotina
- Sem shaker, sem pó e sem preparação
- Sabor frutos silvestres mais agradável de manter
- Primeiro foco: criar consistência
Força e desempenho
- A creatina apoia o desempenho físico em exercícios intensos
- Ajuda a manter uma rotina mais consistente
- Boa aliada para treinos de força e séries curtas
- O descanso e a alimentação continuam a fazer diferença
Consistência a longo prazo
- O formato em goma torna a utilização diária mais simples
- Vegan e sem açúcar, pensado para uma rotina prática
- Ideal para manter no saco do treino ou em casa
- Resultados dependem da regularidade e do estilo de vida
Os resultados podem variar conforme treino, alimentação, hidratação, descanso e resposta individual. A creatina aumenta o desempenho físico em séries sucessivas de exercícios breves de alta intensidade. Suplementos alimentares não substituem uma alimentação variada e equilibrada.
O que há dentro das gomas
Uma fórmula simples e prática: creatina monohidratada em gomas, sem açúcar, vegan e pensada para encaixar facilmente na tua rotina de treino.
Creatina Monohidratada
O ativo principal da fórmula. Uma forma prática de incluir creatina na rotina, pensada para apoiar força, desempenho e consistência no treino.
Pectina
A base que dá textura às gomas. Uma alternativa de origem vegetal, alinhada com uma fórmula vegan e sem gelatina.
Xilitol
Edulcorante usado para tornar a toma mais agradável, mantendo a proposta sem açúcar e fácil de encaixar no dia a dia.
Aromas de Frutos
O sabor a frutos silvestres torna a toma mais simples e agradável, especialmente para quem não gosta da creatina tradicional em pó.
Suplemento alimentar. Os resultados podem variar. Não substitui uma alimentação variada e equilibrada nem um estilo de vida saudável.
O que dizem sobre as Gomas de Creatina
Creatina monohidratada em formato de goma, pensada para quem quer uma rotina prática, consistente e fácil de manter antes ou depois do treino.
O que dizem sobre as gomas de creatina
de 639 avaliações
Muito prática para o treino
A forma mais simples que encontrei para tomar creatina. Levo na mala do ginásio, não preciso de shaker e o sabor a frutos silvestres é mesmo agradável.
Boa alternativa ao pó
Já tinha tentado creatina em pó, mas esquecia-me muitas vezes. Em gomas ficou muito mais fácil manter a rotina depois do treino.
Sabor e praticidade
Gostei sobretudo por ser simples de tomar. Duas gomas por dia, sem misturas, sem copos e sem aquele sabor pesado que às vezes os pós têm.
Não falha na mala
Treino ao fim do dia e deixo o frasco sempre na mochila. É prático, sabe bem e ajuda-me a ser mais consistente com a creatina.
Comecei há pouco e estou a gostar
Ainda estou nas primeiras semanas, mas noto que é muito mais fácil cumprir todos os dias. O formato em goma faz mesmo diferença.
Ideal para quem treina
Uso nos dias de ginásio e também nos dias de descanso. Para mim o melhor é não ter de preparar nada, é só tomar e seguir.
Gostei mais do que esperava
Comprei pela curiosidade de ser em gomas e fiquei fã. O sabor é bom, o frasco é bonito e tornou-se fácil manter na rotina.
Para quem não gosta de shaker
Era isso que me faltava. Queria creatina, mas sem andar com pó, copos e medidas. Estas gomas resolveram esse problema.
Muito bom
Entrega rápida, produto bem embalado e sabor agradável. Já deixei na bancada para não me esquecer de tomar todos os dias.
A repetir
Super prática. Gosto de tomar depois do treino e não fica aquele trabalho de preparar bebida. Para mim faz todo o sentido.
Rotina AlbaShot escolhida: Pack 2
há 2 minPerguntas frequentes
Tudo o que precisas de saber sobre a gama Alba: Shot Matinal, Colagénio, Melatonina e Creatina.
Como devo tomar os suplementos Alba?
A toma recomendada é de 2 cápsulas ou 2 gomas por dia, conforme o formato do produto. O Shot Matinal é em cápsulas; Colagénio, Melatonina e Creatina são em gomas.
Posso tomar mais do que um produto no mesmo dia?
Depende da tua rotina e das tuas necessidades. A gama Alba foi pensada para diferentes momentos do dia: energia e digestão, beleza, descanso e treino. Se quiseres combinar produtos ou se tiveres dúvidas, recomendamos falar connosco ou confirmar com um profissional de saúde.
Qual é a diferença entre os produtos?
Cada produto foi pensado para uma necessidade diferente. O Shot Matinal apoia a rotina da manhã, energia e leveza. O Colagénio está ligado ao cuidado da pele, cabelo e unhas. A Melatonina foi pensada para a rotina de descanso. A Creatina é uma opção prática para quem treina ou quer apoiar a performance física.
Em quanto tempo posso notar diferenças?
A resposta varia de pessoa para pessoa e depende da consistência, rotina, alimentação e estilo de vida. Para uma avaliação mais realista, recomendamos usar diariamente durante pelo menos 30 dias.
Os produtos têm açúcar?
Não. Os produtos da gama Alba foram pensados para serem uma opção prática e agradável, mantendo a formulação sem açúcar.
São suplementos naturais?
Sim. A Alba trabalha com suplementos alimentares naturais e fórmulas pensadas para encaixar facilmente na rotina diária. Cada produto tem uma composição própria, por isso recomendamos consultar sempre a informação específica na página do produto.
Quem deve ter cuidado antes de tomar?
Grávidas, mulheres a amamentar, pessoas com patologias, alergias, intolerâncias ou que tomem medicação regular devem consultar um médico ou farmacêutico antes de iniciar qualquer suplemento alimentar.
Os suplementos substituem uma alimentação saudável?
Não. Suplementos alimentares não substituem uma alimentação variada e equilibrada nem um estilo de vida saudável. Devem ser vistos como um apoio prático à rotina diária.
Como funciona a entrega?
As encomendas são enviadas para Portugal Continental e Ilhas. Depois da compra, recebes a confirmação da encomenda e, quando aplicável, a informação de acompanhamento assim que for expedida.
Ainda tens dúvidas? Envia-nos mensagem e ajudamos-te a escolher a opção mais adequada à tua rotina.